4. viikko

 Neljäs viikko alkaa. Joko menee normipunnerrukset vai vieläkö on polvet maassa...

Maanantai

Taas vieraissa Elixian netissä. Jotenkin tuntu niin jäykältä ja loppupäivä töissä toi pienen stressin. Ajattelin, että de-stress yin-jooga olisi paikallaan. Ja olihan se. Huomenna sitten taas voimaa.

 

Tiistai


10 minuutin hiit. Muuten ei tekis tiukkaakaan mutta kun tässä on hyppyjä viidestä liikkeestä kolmessa ja vasen akillesjänne ei oikein tykkää. Tein mukahyppyjä. Hiki tuli kuitenkin. Onko tämä hiit tällaista hyppimistä. 

Toisaalta taas eipä ole kahtakaan vuotta, kun en selkäkivuista voinut kävellä, kuin muutaman metrin. Nyt on huomattavasti keposempi probleemi.

Keskiviikko

Ei mitää erikoista kerrottavaa. Vähän tein lumitöitä ja kuuntelin äänikirjaa. Juoksemaan huvittaisi lähteä mutta pakkanen pidättelee. Mitenkään se juoksusujuisi, on aika monta viikkoa viime lenkistä.

 Torstai

Kun on kerran käynyt vieraissa, ei malta lopettaa. Korvasin Maikin hitin Elixian 30 minuutin tabata-harjoituksella. En tiedä mikä hiitin ja tabatan ero. Samalla tyylillä toimii. Hiki tuli.

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Viikko 2 (klikkaa otsikkoa)

Viikko1